راهنمای خرید ساعت ورزشی

زمانی که صحبت از سلامتی تناسب اندام می شود بسیاری از افراد برای رسیدن به اندام ایده ال از مربیان تغذیه و سلامتی کمک می گیرند در کنار این افرادی هستند خودشان به تنهایی می خواهند به وزن ایده آل خود برسند ان ها از روش های مختلفی استفاده می کنند تا خودشان را مجبور کنند برای رسیدن به وزن ایده الشان تلاش کنند یکی از روش های پرطرفدار استفاده از ساعت های ورزشی است که به انها اجازه می دهد تعداد گام ها و سرعت فعالیت ورزشی شان را محاسبه کنند. اگر شما از روش دوم استفاده می کنید مقاله زیر راهنمای کاملی از خرید ساعت های ورزشی را در اختیارتان قرار می دهد.

تفاوت ساعت ورزشی با ساعت هوشمند چیست؟

ساعت های ورزشی به نوعی همان ساعت های هوشمندند اما قابلیت های انها از ساعت های هوشمند بیشتر است. شما نمی توانید پارومتر های چون مسافت و سرعت را در ساعت های هوشمند پیدا کنید همچنین قادر به استفاده از بارومتر، آلتیمتر، جی‌پی اس و سنسورهای دیگر در ساعت های هوشمند نیستید.

کالکشن ساعت های ورزشی

زمانی که برای خرید ساعت ورزشی به بازار می روید با انواع مختلف از ساعت های ورزشی برخورد می کنید. ممکن گیج شوید که کدام یک بهترین ساعت ورزشی است و ایا می تواند نیاز شما را برطرف کند. باید گفت شما می توانید سه نوع خاص از ساعت های ورزشی را در بازار پیدا کنید ما در ادامه ویژگی های هریک رو بیان می کنیم تا بتوانید بهترین انتخاب را برای خرید ساعت ورزشی داشته باشید.

ساعت های ورزشی در بازار به سه نوع زیر وجود دارد :

ساعت ورزشی اکتیویتی تراکر

ساعت ورزشی اکتیویتی تراکر، آن ها از دسته ساعت هایی هستند که برای انجام هر فعالیت ورزشی مناسب اند. طرفدران این ساعت ها می گویند، می توانیم بدانیم سرعت ورزش امروزمان چقدر بوده و چقدر برای رسیدن به هدف نهایی باید ورزش را ادامه دهیم.

ساعت ورزشی مخصوص دویدن

ساعت های مخصوص دویدن برای کسانی مناسب است که می خواهند مقدار مسافت، تعداد گام و سرعت دوی خود را در مدت زمان خاص بررسی کنند. دونده های ماراتن، یکی از طرفداران این نوع ساعت ها هستند.

ساعت های ورزشی چند کاره

ساعت های ورزشی چندکاره ساعت هایی، مخصوص دو یا چند ورزش مختلف اند آن ها بر خلاف ساعت های مخصوص دویدن که فقط برای دویدن استفاده می شوند طیف وسیعی از ورزش ها در بر میگرند افرادی که به عنوان سرگرمی و نشاط ورزش می کنند می توانند این ساعت ها را انتخاب کنند.برای مثال ممکن است شما بخواهید شنبه را به شنا بروید و یکشنبه را کوهنوردی و یا دوچرخه سواری. این به آن معناست که شما یک ورزش خاص در برنامه زندگی تان ندارید بلکه ترجیح می دهید ورزش های زیادی را امتحان کنید، که در اینصورت فروشندگان ساعت به شما ساعت های ورزشی چند کاره را معرفی کرده و از مزایای آن به شما می گویند.

 بهترین ساعت ورزشی مناسب شما چیست؟

 ممکن است در همین لحظه، نزدیکی یک ساعت فروشی باشید و بخواهید، ساعت ورزشی بخرید اما لحظه ای صبر کنید. آیا میدانید، چرا می خواهید ساعت ورزشی بخرید؟

برای خرید ساعت هوشمند ورزشی باید بدانید کدام  ساعت مناسب شما است برای این کار لازم است ابتدا به دو سوال پاسخ دهید :

• من چه نوعی ورزشی رو انجام می دهم ؟
• هدف من از انجام آن ورزش چیست ؟

پاسخ درست به این سوال باعث می شود شما به راحتی ساعت دلخوه تان را انتخاب کنید و در کمترین زمان فروشگاه را ترک کنید. هیچ کس دوست ندارد فروشنده طیف وسیعی از ساعت هایش را نشان دهد، بنظرم گیج کننده است و قدرت تصمیم گیری را از من می گیرد و نمی توانم تحمل کنم. من فکر می کنم شما مانند من باشید اگر این طور است، بیایید ببنیم ساعت ورزشی مناسب شما کدام نوع از انواع بالاست.

آیا ساعت های ورزشی اکتیویتی تراکر مناسب شما است؟

ساعت های ورزش تراکر ساعت های ورزشی  که ابتدا کارشان را با شمارش گام افراد شروع کرده، سپس ویژگی های پیشرفته تری را  برای خود ایجاد کردند.

اگر شما تنها پیاده روی می کنید می توانید از نوع ساده آن برای شمارش تعداد گام های که بر می دارید استفاده کنید. اما زمانی که باشگاه را به پیاده روی ترجیح می دهید پیشنهاد می کنم از مدل پیشرفته آن استفاده کنید که قادر است در ورزش هایی مانند یوگا و وزنه برداری کمکتان کند.

آیا ساعت مخصوص دویدن مناسب من است؟

آیا هدف شما از خرید ساعت پیاده روی و انجام تمرینات دوی سرعت است؟ در صورتی که پاسخ شما به این سوال مثبت است پس در فروشگاه به دنبال ساعت مخصوص دویدن باشید اما نگران نباشید انها فقط سرعت شما را بررسی نمی کنند ساعت مخصوص دویدن دارای ردیاب موقیعت مکانی یا GPS هستند. بنابراین می توانید زمانی که برای پیاده روی به جای دوری مانند جنگل می روید یک ساعت ورزشی مخصوص دویدن هم با خود ببرید. 

آیا ساعت های ورزشی چندکاره می تواند مناسب شما باشد؟

ساعت های ورزشی چند کاره طرفداران زیادی دارد. این ساعت ها برای ورزش هایی چون شنا دو و دوچرخه سواری مناسبند. ساعت‌های چندکاره برای انواع فعالیت‌ها و ورزش‌ها، دارای طیف متنوعی از کارایی و ویژگی هستند. کسانی که در حوزه ورزش فعالیت می کنند یا به آن علاقه مندند طرفدار این ساعت هستند. ساعت‌هایی مانند گارمین فنیکس ۵ برای پیگیری شنا، دوچرخه‌سواری و دویدن مناسب اند آن ها ویژگی‌هایی مانند قطب‌نما، ارتفاع‌سنج و نقشه دارند. 

هنگام خرید ساعت ورزشی کدام یک از ویژگی ساعت های ورزشی مهم است؟

 ویژگی ساعت های ورزشی وابسته است به هدفی که شما دارید برای مثال فرض کنید شما تنها می خواهید بدانید در یک ساعت ورزش چند کالری می سوزانید ان زمان شما به ساعتی نیاز دارید که دارای شمارنده کالری باشد. در ادامه با ویژگی های ساعت ورزشی اشنا می شوید.

 شمارنده کالری

برای کسی که می خواهد رژیم بگیرد مهم است که بداند چقدر کالری در یک ساعت فعالیت ورزشی می سوزاند. بنابراین اگر شما به دنبال رژیم گرفتن هستید مهم است که بدانید، آیا ساعتی که می خرید شمارنده کالری دارد یا نه ؟

شمارش گام ها

دوندگان همیشه نیاز دارند تا بتوانند گام هایی را  که برای دویدن طی می کنند، محاسبه کنند برای مثال یک دونده ماراتن برای پیروزی نیاز دارد تا با سرعت زیاد مسافت های طولانی را طی کند.  بنابراین شمارشگر گام  به او کمک می کند بتوانند گام هایش ارزیابی کند.

سرعت سنج

سرعت سنج یکی از قدرتمندترین ویژگی ساعت های ورزشی است با کمک این ویژگی می توانید بفهمید یک فعالیت ورزشی را به چه سرعتی انجام می دهید. وقتی از این ویژگی استفاده کنید به مرور زمان درک می کنید چقدر در انجام یک ورزش موفق هستید همانطور کا می دانید هرچه قدر تمرین بیشتری می کنید سرعت عمل شما در انجام یک فعالیت ورزشی افزایش پیدا می کند.

دارای حافظه قوی

چه کسی است که دوست نداشته باشد شیرینی ورزش موردعلاقه اش را با موسیقی دلخواهش پیوند دهد؟ امروزه تولیدکنندگان ساعت به این نکات ریز هم توجه کرده و ساعت های ورزشی با حافظه های قوی تولید می کنند. شما می توانید با ذخیره موزیک مورد علاقه تان روی حافظه بدون همراه داشتن تلفن همراه آن را بشنوید.

 فشار سنج و عمق سنج

از دیگر ویژگی هایی که ساعت های ورزشی درون خود دارند. فشار سنج است دریانوردان امروزی می گویند وقتی شما بدانید عمق دریا چقدر است می توانید از خطرهای احتمالی آن اگاه شوید. در اینصورت نیاز به انجام کار شجاعانه نیست و هرکسی می تواند با بررسی فشار و عمق دریا به درون دریا شیرجه بزند و زیبایی کف دریا را از دست ندهد، اگر با دنبال ماجراجویی در دریا هستید امروز از کسی بخواهید به شما یک ساعت ورزشی با ویژگی عمق سنج هدیه دهد.

عملکرد پایه  GPS

یکی دیگر از ویژگی های مهمی که به ساعت های ورزشی افزوده شد، ویژگی پرکاربرد GPS است. ساعت های ورزشی با افزودن این ویژگی ها به خود از جایگزین شدنشان با تلفن های همراه جلوگیری می کنند. من فکر می کنم ان ها در آینده خواهند توانست گوی رقابت را از تلفن همراه معمولی بگیرند و آن ها دیگر در بازار پیدا نخواهند شد.

قطب نما و فشار سنج

اگر یک کوهنورد هستید، ساعت ورزشی با قابلیت فشار سنج و قطب نما را به شما پیشنهاد می کنم. چه کوهنورد حرفه ای باشد و چه مبتدی داشتن فشار سنج و قطب نما برای سفر ضروری است. لازم است، فشار بالای کوه را بدانید، اگر فشار پایین باشد نشان دهنده هوای سرد است و شما به چند لباس گرم نیاز دارید.  همچنین نیاز دارید بدانید وقتی به بالای کوه صعود کردید به چه مسیری گردشتان را ادامه دهید.

 ضد آب

شما اکنون می دانید وقتی بخواهید به درون آب سفر کنید یا درون استخر شنا شیرجه بزنید، یک ساعت ورزشی با ویژگی عمق سنج کمکتان می کند اما فرض کنید، آن ساعت ضد آب نباشد. فکر  می کنید چه اتفاقی می افتد؟ ساده است ساعت کار نمی کند، بنابراین شما بیهوده یک ساعت خریده اید پس هم اکنون ویژگی ضد آب را هم هنگام خرید در نظر بگیرید.

میزان ضد آب برای شناگران ۱۰  ATM و برای غواصان بلاتر از ۲۰ ATM مناسب است عموما برای رتبه بندی حفاظت اب در بازه IPOX0 تا IPOX8 است کمترین حفاظت IPOX0 و بیشترین IPOX8 می باشد.

باتری های بادوام

 وقتی به ورزش های طولانی می اندیشید از ساعت با طول عمر بالا استفاده کنید. زمانی که شما یک باتری با عمر طولانی می خرید دیگر نگران این نیستید که به زودی کارایی اش را از دست می دهد و شما مجبور می شوید یک نوع دیگر خریداری کنید.

در ساعت های ورزشی از فلز لیتیوم استفاده شده است ساعت هایی با فلز لیتیوم دارای قابلیت شارژ برای مدت زمان های طولانی هستند. آن ها می توانند سوخت کافی برای حدود ۸ تا ۱۲ ساعت شما را تامین کنند و این حتی برای یک ورزشکار حرفه ای هم می تواند ویژگی جالب و مهمی باشد.

به طور کلی اینکه یک باتری چقدر عمر کند به موارد زیر وابسته است:

۱.  در ساعت های fenix عمر باتری بیش از ۲۰ است بنابراین مهم است چه نوع برندی را برای خرید انتخاب می کنید؟ بعضی برند ها ساعت هایی با عمر باتری کم را به بازار عرضه می کنند.

۲. اینکه یک باتری چقدر دوام پیدا می کند می تواند به نحوه استفاده شما مرتبط باشد، اینکه شما چگونه و در چه شرایطی از ان استفاده کنید می تواند بر کارایی عمر ساعت اثر بگذارد.

۳. رطوبت و دما می تواند در طول عمر باتری تاثیر بگذارد.

۴. تناوب استفاده

سعی کردیم در این مقاله راهنمای کاملی از نکاتی که  هنگام خرید ساعت ورزشی باید به ان توجه کنید قرار دهیم اگر شما هم با ویژگی دیگری هنگام خرید ساعت ورزشی توجه می کنید با ما با اشتراک بگذارید.

بانک ساعت ارائه کننده انواع ساعت های برند، از جمله ساعت های برند فان می Funmei و ساعت های سیویک Civicwatch می باشد.